Kas ir funkcionālais fitness?

Funkcionālais fitness ir daudzpusīgs treniņu veids, kas tendēts uz pilnvērtīgu, pakāpenisku un (GALVENAIS) veselīgu ķermeņa sagatavošanu ikdienā sastopamiem uzdevumiem. Tava muskulatūra iemācīsies strādāt vienotā ķēdē, fokusējoties uz kustību attīstību, nevis izolētu muskuļu grupu trenēšanu. Dažādu veidu stumšana, vilkšana, celšana, pietupieni, lēcieni, skriešana, riteņbraukšana utt. ir mūsu treniņu ikdiena. Lai pieredze būtu ilgtspējīga, neatņemama sastāvdaļa ir pacietīgs darbs pie stabilitātes, balansa un lokanības attīstīšanas, kas nepārtraukti norisinās paralēli.
Lasīt tālākTas viss tiek kombinēts mainīgā intensitātē ar milzu vingrinājumu, veicamo uzdevumu un izvirzīto mērķu variācijām. Apmeklējot funkcionālā fitnesa nodarbības, Tu aizmirsīsi par rutīnu treniņos un atklāsi savu ķermeni un tā spējas no jauna. Lielai daļai mūsu biedru šie treniņi kļuvuši par dzīvesstilu un neatņemamu ikdienas sastāvdaļu, nepiespiesti motivējot arī uz paralēlo veselīgas ikdienas paradumu veidošanos.
Funkcionālie treniņi ir pamēģināšanas vērti pat, ja līdz šim neesi bijis pats priekšzīmīgākais sporta zāles apmeklētājs. Pie mums grupu nodarbības tiek aizvadītas ar maksimāli lielu treneru iesaisti un individuālu pieeju katram dalībniekam. Atslēgas vārds ir pielāgojamība – pat šķietami vissarežģītākajam vingrinājumam mēs atradīsim tieši Tev pielāgotu progresiju.
Nekas no tā, kas norisinās mūsu treniņos nav nejaušs – katrs izvirzītais treniņa mērķis vai iekļautais vingrinājums ir kā neliela sastāvdaļa mūsu rūpīgi sastādītajā puzlē. Vislabākais pierādījums tam ir lielais skaits mūsu biedru ar reāliem rezultātiem un ievērojamu dzīves kvalitātes uzlabojumu.
Kā pievienoties nodarbībām, lasi pie nodarbību veidiem.

Par mums

Mūsu komandas galvenā prioritāte vienmēr ir bijusi kvalitatīvas un ilgtspējīgas pieredzes nodrošināšana zāles biedriem. Allaž cenšamies demonstrēt profesionālu attieksmi un radīt motivējošu vidi, kur augt kā fiziski, tā mentāli. Esam patiesi lepni, ka katrs no mūsu komandas pārstāvjiem tic mūsu vienotajām vadlīnijām, ir motivēts palīdzēt un uzkrājis lielu pieredzi darbā ar cilvēkiem.

Mēs savu ceļu 2014. gadā sākām kā pirmā oficiālā Latvijas CrossFit zāle (CrossFit Rīdzene).

Lasīt tālāk Nepārtraukti cenšamies sekot līdzi jaunākajām sporta zinātnes tendencēm, nemainīgu saglabājot vien mūsu mērķi – sniegt labāko iespējamo pakalpojumu kvalitāti mūsu biedriem. Turpinot izglītoties un iepazīstot dažādus fisizkās attīstības konceptus, sapratām, ka nevēlamies tikt iegrožoti vienā konkrētā metodikā. Šādi nonācām pie secinājuma, ka esam gatavi radīt savu individuālo identitāti. Šobrīd tā apvieno vērtīgāko no mūsu iepriekšējās un jauniegūtās pieredzes zem “Rīdzene Functional Fitness” karoga!
Vienmēr esam bijuši pārliecināti, ka piemērotai nodarbību videi, personāla attieksmei un inteliģentai treniņu programmai ir liela nozīme mūsu biedru izaugsmē un labsajūtā.
Atnāc, izmēģini un sajūti pie mums valdošo atmosfēru! Būsim pagodināti, ja “Rīdzene” kļūs arī par Tavām otrajām mājām.

Mūsu vērtības

• Būt atklātiem un respektēt katru no mūsu biedriem.
• Nodrošināt to, ko esam apņēmušies un solījuši.
• Demonstrējot profesionālu attieksmi, sniegt augstākās kvalitātes pakalpojumus.
• Vienmēr atcerēties mūsu patieso identitāti un pirmsākumus.
• Nepārtraukti turpināt attīstīties un izglītoties, nekad neieslīgstot stagnācijā.
• Palīdzēt mūsu biedriem sasniegt viņu maksimālo potenciālu, trenējoties gudri!