Grupu nodarbības notiek PIRMDIENĀS, TREŠDIENĀS un PIEKTDIENĀS:
Plkst. 16:00-17:00 (9-12 g.v. bērniem)
Plkst. 17:00-17:50 (6-8 g.v. bērniem)
Plkst. 18:00-18:50 (3-5 g.v. bērniem)
Plkst. 19:00-20:00 un 20:00-21:00 (13-17 g.v. jauniešiem)
*vecuma iedalījums ir aptuvena vadlīnija. Katra dalībnieka atbilstība konkrētai grupiņai tiek izvērtēta individuāli.

Kas ir bērnu un jauniešu vispārējās fiziskās sagatavotības nodarbības?

Tās ir grupu nodarbības, kurās pielietojam drošas un pārbaudītas treniņu metodes, lai sniegtu jaunajiem censoņiem labākos apstākļus ilgtermiņa izaugsmei.
Šo treniņu galvenais mērķis ir pareiza kustību motorikas apguve, visaptveroša muskulatūras nostiprināšana un koordinācijas attīstīšana. Nodarbības tiek veidotas par pamatu izvirzot funkcionālās kustības, iekļaujot tās daudzveidīgi interesantā treniņu procesā. Aktivitātes noris kontrolētā vidē, trenera pavadībā, kas dod norādījumus, pielāgo slodzi un vingrinājumu progresijas, atbilstoši katra dalībnieka spējām.

Kā pievienoties?

Iesakām ērtākai reģistrācijai izmantot mūsu mobilās lietotnes:

1. Mobilajā lietotnē vai zemāk esošajā WEB versijā izveido lietotāja profilu.
2. Sadaļā “Memberships”, izvēlies atbilstošāko abonementa veidu (Memberships – termētie abonementi vai Credits – reižu apmeklējumi).
3. Sadaļā “Classes” atrodi bērna vecumam atbilstošo nodarbību un reģistrē dalību.
4. Ja pirms abonementa iegādes vēlies pieteikt bezmaksas iepazīšanās nodarbību vai radušies kādi citi papildus jautājumi, sazinies telefoniski ar treneri Jūliju 26322475 (vai zāles vadību – Mārtiņš 26163463)

Cenas

1 nodarbības apmeklējums – 15,00 EUR
10 apmeklējumu abonements (jāizmanto 3 mēnešu laikā) – 99,00 EUR
Mēneša abonements – 79,00 EUR
*Beztermiņa kontrakts –  69,00 EUR/mēn
Īpašā papildus atlaide vēcākiem, kas ir aktīvie “Rīdzene Fitness” biedri.

*beztermiņa kontrakts paredz automātisko ikmēneša maksājumu. Kontraktu iespējams deaktivizēt pēc aizvadītiem vismaz 3 mēnešiem (notikušiem vismaz 3 automātiskajiem maksājumiem). Lai deaktivizētu kontraktu, Jums jāsazinās ar mums vienu mēnesi iepriekš. Kamēr kontrakts būs spēkā, tas automātiski pagarināsies uz nākamo mēnesi.
powered by Glofox