Tā ir grupu nodarība ar fokusu uz izturības attīstīšanu. Uzdevumi ir mainīgā intrnsitātē, lielākoties izmantojot intervālu treniņa metodes. Šajās nodarbības nesastapsi tehniski sarežģītus elementus – liels uzsvars tiek likts uz velotrenažieru, airēšanas trenažieru izmantošanu, lecamauklām, atspoles skrējieniem un vingrinājumiem ar ķermeņa svaru. Treniņš sastāv no iesildīšanās, pamatdaļas un atsildīšanās, tātad, bez funksionālā fitnesa treniņos sastopamās spēka sadaļas. Nodarbību laikā grupu vada treneris, kas uzrauga, dod norādījumus, pielāgo slodzi un vingrinājumu progresijas atbilstoši katra dalībnieka spējām.
Izturības treniņi notiek 3 reizes nedēļā – otrdienās un ceturtdienās plkst. 13:00 (45min nodarbība) un sestdienās plkst. 9:00 (60min nodarbība).
*ja vēlēsies, viena un tā pašā abonementa ietvaros, varēsi šīs nodarbības kombinēt arī ar pārējām mūsu organizētajām grupu nodarbībām.
Iesakām ērtākai reģistrācijai izmantot mūsu mobilās lietotnes:
1 nodarbības apmeklējums – 19,00 EUR
10 apmeklējumu abonements (jāizmanto 3 mēnešu laikā) – 129,00 EUR
Mēneša abonements – 109,00 EUR
*Beztermiņa kontrakts – 89,00 EUR/mēn
*beztermiņa kontrakts paredz automātisko ikmēneša maksājumu. Kontraktu iespējams deaktivizēt pēc aizvadītiem vismaz 3 mēnešiem (notikušiem vismaz 3 automātiskajiem maksājumiem). Lai deaktivizētu kontraktu, Jums jāsazinās ar mums vienu mēnesi iepriekš. Kamēr kontrakts būs spēkā, tas automātiski pagarināsies uz nākamo mēnesi.
Tev paveicies, jo tieši šobrīd ir spēkā mūsu ĪPAŠAIS PIEDĀVĀJUMS, kura ietvaros vari izmēģināt nodarbības nedēļu BEZ MAKSAS: https://ridzenefitness.lv/ipasie-piedavajumi/