Šīs ir grupu nodarbības, kas norisinās zemā intensitāte ar fokusu uz stājas muskulatūras nostiprināšanu. Daudz strādājam pie muguras, iegurņa, plecu stabilitātes, veicot vingrojumus uz paklājiņa, lielākoties ar ķermeņa svaru vai mazo svaru inventāru (pretestības gumijas, pildbumbas utt.). Nodarbības veido un uzrauga mūsu zinošie treneri, kas savu pieredzi krājuši ne tikai trenera darbā, bet arī fizioterapijas studijās.
Šie treniņi būs lieliski piemēroti:
-iesācējiem, uzsākot savas sportiskās gaitas;
-atsākot aktivitātes pēc garākas dīkstāves;
-regulāriem sportotājiem, kā papildus aktivitāte ķermeņa problēm-zonu stiprināšanai.
Nodarbības ilgums – 1 stunda.
*ja vēlēsies, viena un tā pašā abonementa ietvaros, varēsi šīs nodarbības kombinēt arī ar pārējām mūsu organizētajām grupu nodarbībām.
Iesakām ērtākai reģistrācijai izmantot mūsu mobilās lietotnes:
1 nodarbības apmeklējums – 19,00 EUR
10 apmeklējumu abonements (jāizmanto 3 mēnešu laikā) – 129,00 EUR
Mēneša abonements – 109,00 EUR
*Beztermiņa kontrakts – 89,00 EUR/mēn
*beztermiņa kontrakts paredz automātisko ikmēneša maksājumu. Kontraktu iespējams deaktivizēt pēc aizvadītiem vismaz 3 mēnešiem (notikušiem vismaz 3 automātiskajiem maksājumiem). Lai deaktivizētu kontraktu, Jums jāsazinās ar mums vienu mēnesi iepriekš. Kamēr kontrakts būs spēkā, tas automātiski pagarināsies uz nākamo mēnesi.
Tev paveicies, jo tieši šobrīd ir spēkā mūsu ĪPAŠAIS PIEDĀVĀJUMS, kura ietvaros vari izmēģināt nodarbības nedēļu BEZ MAKSAS: https://ridzenefitness.lv/ipasie-piedavajumi/